哥斯达黎加太平洋岸最大港口，蓬塔雷纳斯省首府，位于尼科亚湾东岸。西距圣何塞80公里，人口3.5万（1983）。近海富金枪鱼和鲨鱼，有食品、锯木等工业。对美国西海岸商品贸易的主要港口，海滨有优良沙滩和浴场，为旅游地。同阿拉胡埃拉、圣何塞有铁路、公路相连，有飞机场。
蓬塔雷纳斯省（西班牙语：Provincia de Puntarenas）是哥斯达黎加西部的一个省。幅盖了大部分太平洋海岸。面积11,277平方公里，2000年人口357,483人。首府蓬塔雷纳斯。
蓬塔雷纳斯县是哥斯达黎加的县份，位于该国西部，由蓬塔雷纳斯省负责管辖，首府设于蓬塔雷纳斯，始建于1862年11月4日，面积1,842.33平方公里，海拔高度3米，2011年人口115,009人，人口密度每平方公里62.43人。